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      家庭教育 | 如何避免孩子的三分钟热度?#20445;?

      妈咪爱婴网 www.40184772.com2018年11月02日 14:58:52

      孩子制定计划却最后总是不了了之总是定不下心来认认真真看一本书做几页作业就被游戏电?#28216;?#24341;注意力?#19981;?#21464;化太快总是“三分钟热度”这种种迹象总是让孩子自己和家长苦恼在今天的?#24700;?#20013;让中国家庭报漫谈心理专栏作者精神分析传播师Coco老师教你如何提升孩子专注力的几大秘诀让孩子从此告别“三天打鱼?#25945;?#26194;网”

      家庭教育 | 如何避免孩子的三分钟热度?#20445;?

      这个话题是一个好话题因为就我个人而言?#28216;?#23567;的时候长到大听到最多的其中一句话就是“三天打鱼?#25945;?#26194;网”不过我建议各位家长从今天开始这样的话尽量就不要再对孩子说因为这样的话说多之后可能?#19981;?#26377;催眠的效果孩子就会在潜意识里认为自己可能就是这样的一个人当一个人自己给自己贴上标签这个标签再想撕下来恐怕就会有点难并且人都有自证预言倾向意思就是说当我认为我就是这样一个人的时候我就会有意识或者无意识的做出很多的行为

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      有一位著名的心理学家曾经说过所有的心理问题从本质上来说都是注意力的问题这话一点不假想想看无论是?#38047;?#36824;是焦虑还是其他的心理状况其实都是因为注意力投注的方向不同而导致最后产生结果的不同

      注意力有两个特点第一个影响它的特点是它投向了哪里一个人的注意力投向哪里他就会变成什么样投向哪里的这个点上最重要的特征是我们的注意力非常容易被强烈的东西吸引举一个例子我们正在房间里面听着舒缓动人的音乐这个时候突然窗外传来了一生鞭炮的响声可能那个瞬间我们的注意力就会被鞭炮声吸走因为强烈的巨大的冲击会带走我们注意力的方向好,为什么要讲这个特征?#21487;院?#22312;我们讲到关于注意力会很难?#20013;?#30340;八个特点的时候你会发现它一直贯穿始终

      第二个影响注意力的?#20998;ʣ?#26159;来自于它是以何种方式被投注出去的所谓的何种方式举一个例子来说明比如说我们的注意力既可以以一种带来欢快的愉悦的轻松的感受投注到某件事物上也可能会以一种惊恐的焦虑的害怕的状态投注在某件事物上同样是狗有可能我看见了狗感觉到的就是可爱吸引好玩但另外一个人看到狗可能感觉就是害怕惊慌以及恐惧我们的注意力都被狗吸引走了但显然我们的注意力的?#20998;?#26159;完全不一样的而最终带来的结果也是不同的所以这两个关键点大家听清楚了吗关于注意力的两个特点第一它投向哪里越强烈的越容易吸引它第二它是以何种方式被投注出去的这个方式本身也将会影响这个注意力投注的结果

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      接下来和大家一起交流一下关于注意力无法?#20013;?#30340;八个重要的要素

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      转移

      很多人都非常?#19981;?#29992;分散注意力的方法?#26376;w?#27604;如说孩子哭了你就会跟孩子说快看那有只恐龙或者你跟孩子说瞧这有个阿姨或者你?#25351;?#23401;子说,诶呀 这个真好吃如果你经常?#19981;?#36319;孩子使用分散注意力的方式那我告诉你以后你的孩子注意力不集中你可千万不要怪他如果在一个孩子早年的时候我们经常会习惯要用分散注意力的方法去引导他忽略自己的感受那么这个过程就可能会形成一个潜意识这个潜意识就是但凡产生了感受我?#23478;?#21435;回避可是我们知道感受是让我们和一个事物保持连接的一个特别重要的桥梁也就是说正因为我对某件事物有?#20013;?#30340;强烈的感受我才可能会始终把注意力保持投注在上面?#27426;?#31561;我们习惯了要去转移注意力的时候这个感受它成长发展并且被觉察的过程可能就会被中断而这个时候我们跟事物的联系也将会被中断

      所以在这里第一个关于破坏注意力的叫做转移这个部分是想告诉大家孩子的感受他的感受的发展是需要空间的只有在一个足够的空间里这个感受才可?#26376;?#24930;的成型发展并?#19994;?#21040;完善然后成为孩子可以去依靠的一个做判断和选择重要的参照这个过程就像是幼苗破土一样我们都知道如果种花盆里长了小苗我们去经常动它这个苗就会容易死而注意力的这个苗它本是高度敏感的因此如果我们想让孩子的专注力足够那?#27425;?#20204;需要经常给他一个人去加工和处理感受的空间

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      干扰

      第二个会导致孩子注意力产生问题的原因叫做“干扰”在这里分享一个故事给大家大概就在前天的晚上我的一位朋友邀请我一起吃饭想?#25945;?#20851;于她孩子的学习和生活习惯的问题她提到孩子是生活在她的爸爸妈妈家也就是跟着自己的外公外婆一起生活而外公外婆非常的焦虑对孩子的很多问题都十分的上心生怕孩子被?#23637;?#19981;好所以无论是这个孩子的吃饭还是这个孩子的学习还是这个孩子的游戏外婆都会跟在他旁边一直叨叨他说诶呀这个孩子你这个饭你不能光吃肉啊你要多吃点菜诶呀你这个不能老是玩游戏要赶紧做作业到了做作业的时候可能又会叨叨说你这个作?#30340;?#24471;快点做你怎么半天都没有动笔你看这都几点钟了等?#21462;?#25105;想这种叨叨的状态在我们中国的很多家庭当中其实是不少见的事实上这样的养育者?#19968;?#25226;他们称之为叫做直升机式的父母什么是直升机式的父母呢就是会像直升机一样始终的盘旋在孩子的周围想想看如果无论你做什么你的脑袋周围都有一架直升机在围?#35889;?#20320;不断的发出各种各样的指令你会有什么样的感觉一定会觉得心烦?#26376;?#20107;实上在这种直升机式的唠叨的背后产生了一个很有意思的现象通常在唠叨当中它有两个东西会在唠叨里传递给小孩第一个是指令比如说外婆或者是奶奶催促孙子写作业的时候你怎么半天还不动笔这里就包含了一个指令指令叫做快写作业

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