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      5款美容养颜汤 排毒滋补吃出健康

      妈咪爱婴网 www.40184772.com2014年10月30日 10:45:23
        在一年中最冷的时候来一碗热乎乎的美容养颜汤是冬季养生滋补最佳选择而且借助食物营养价值还能实现排毒减?#23454;?#21151;效?#36824;?#21507;什么养颜却很有讲究你可以选择最营养的5款养生汤吃出一个健康又美丽的身体来 5款美容养颜汤 排毒滋补吃出健康 冬季养生5款美容养颜汤

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      5款美容养颜汤 排毒滋补吃出健康

      5款美容养颜汤 排毒滋补吃出健康

      冬季养生5款美容养颜汤 排毒滋补吃出健康养颜乌鸡汤功效乌鸡含有丰富的黑色素蛋白质铁质及其他营养素是益气滋阴的佳品与药材及其他滋补原料一同熬制能很好的养阴和胃益气补血特别适合女性滋补

      原料乌鸡鹿茸后尖肉西洋参甲鱼枸杞?#21448;谱?#26041;法1.将乌鸡甲鱼宰杀洗净切块鹿茸后尖肉洗净出水备用

      2.加入各种药材煲至6小时即可

      备注不必添加任何调料

      首乌鸽蛋汤功效补肝肾益精血乌须发原料何首乌5克熟地3克鸽蛋50克草菇10克调料盐适量?#35889;?#26041;法1.将鸽蛋放入冷水中煮熟后剥皮草菇去皮取芯

      2.将何首乌熟地煎约30?#31181;?#30041;汁备用

      3.用首乌熟地汁与鸽蛋草菇一起炖约30?#31181;?#33267;熟后加入盐即可

      备注可以不放盐及其他调料

      太子参炖柴鸡功效滋阴补虚温中益气特别?#35270;?#31179;冬女性进补调养产后虚弱等

      原料太子参8克柴鸡250克调料盐?#23567;?#23004;料酒适量?#35889;?#26041;法1.将柴鸡切块在沸水中焯后将水倒掉

      2.将柴鸡与太子参一起放入?#23567;?#23004;料酒加清水炖约2个小时至熟透后加入盐稍煮几?#31181;?#21363;可

      禁忌高血压及肾炎胃炎患者不宜多食

      花生猪手煲功效滋润肌肤增加弹性

      原料花生80克猪手300克淮山50克调料盐?#23567;?#23004;料酒适量?#35889;?#26041;法1.将猪手洗净切块淮山切块

      2.将所有材料及?#23567;?#23004;料?#21697;?#20837;锅中加清水小火炖约1小时20?#31181;?#21152;入盐稍煮即可

      时蔬养颜汤功效祛风解毒润肤养颜

      原料芹菜20克灯笼椒30克胡萝卜南瓜各50克海带30克黄花菜30克西兰花50克芦笋20克小柿子40克黄瓜条20克?#35889;?#26041;法1.将芹菜灯笼椒胡萝卜南瓜一起小火约40?#31181;又?#25104;浓汤

      2.将海带黄花菜打结西兰花芦笋在沸水中焯一下取出

      3.所有材?#25103;?#22312;一起煮35?#31181;?#21363;可

      备注此款汤可以不用放任何调料熬制时间也不宜太久否则失去了蔬菜的新鲜风味

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