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      女人四招饮食排毒把养颜一步到位

      妈咪爱婴网 www.40184772.com2014年10月30日 10:46:05
        我们每天的衣食住行都或多或少的会让我们的身体摄入一定的毒素而生活中的污染太多让我们的身体也积累了很多毒素免疫力也在不知不觉中下降皮肤越来越差如何通过日常保健和养生做到排毒养颜强健身体?闻康网教你简单四招饮食排毒法助你排出毒素?#19968;?#20581;康体魄和

      我们每天的衣食住行都或多或少的会让我们的身体摄入一定的毒素而生活中的污染太多让我们的身体也积累了很多毒素免疫力也在不知不觉中下降皮肤越来越差如何通过日常保健和养生做到排毒养颜强健身体?闻康网教你简单四招饮食排毒法助你排出毒素?#19968;?#20581;康体魄和美丽容颜

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      妙招一要记得适时的补充排毒营养元素补充抗自由基抗自由基不只皮肤需要而是全身都需要人体细胞就像个发电机它会结合氧气产生维持生命的能量但剩下来的废弃氧化物就是自由基如果无法代谢中和掉自由基会攻击细胞和器官人就开始老化生病癌症心脏病老年痴呆关节?#20303;?#40657;斑……它都是凶手因此多补充具抗氧化功能的食物非常重要含丰富维生素C儿茶素等的天然蔬果和维他命且种类愈丰富愈好樱桃葡萄蕃茄苹果草莓都是知名代表

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      妙招三蔬菜汤中请勿加入淀粉和根茎类蔬菜;推荐高丽菜西生菜花椰菜?#28814;ӡ?#38738;椒芦笋芹菜洋葱?#26579;?#21487;每天可根据心情变化烹调不同的美味汤料;若肚子还饿?#20445;?#31532;二碗开始只能喝无料汤并建议各位到超?#26032;?#19968;条管状的日本进口姜末放入碗中一来让?#20048;?#21576;现另一种口味二来姜可助脾味之气美容防衰老孔子就主张“每食不?#26041;?rdquo;

      妙招四切记少一口点心多一点运动;就算正餐不小心多吃一些也无妨

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