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      减肥食谱青瓜薄荷饮

      妈咪爱婴网 www.40184772.com2018年04月25日 11:04:12

      青瓜薄荷饮

         原料

      小黄瓜4根香梨2个薄荷叶20克白糖20克白开水60毫升冰块随意

      做法

      1薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分小黄瓜洗净后切滚刀块香梨洗净后去核切块

      2将切好的小黄瓜香梨薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或榨汁机内再倒入白开水高速搅打2分钟

      3搅打好的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或3遍后加入适量冰块饮用

      小贴士

      1做这道果蔬饮我用的是小黄瓜在新加坡被叫做青瓜或日本青瓜有别于中间有籽的粗黄瓜

      2过滤一遍之后还是会有很多果蔬渣建议过滤2-3次再饮用口感更细

      3其实后来再做的时候发现如果把皮去掉味道更清淡颜色也更让人觉得舒服不嫌麻烦的同学可以试试

      上?#40644;?a href='/shipu/jfsp/jf/2018/185478.html'>减肥食谱时蔬大凉拌
      下?#40644;好?#26377;了
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