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      健腦益智類:清蒸多寶魚

      媽咪愛嬰網 www.40184772.com 2018年04月25日 11:26:27 

       清蒸多寶魚 

             主要食材

        多寶魚 ( 300克 )

        輔助佐料

        鹽 ( 3克 )

        辣椒面 ( 3克 )

        料酒 ( 10克 )

        醬油 ( 10克 )

        香油 ( 10克 )

        蔥 ( 適量 )

        紅椒 ( 適量 )

        姜 ( 適量 )

        清蒸多寶魚的做法

        1多寶魚處理干凈,加鹽、辣椒面、料酒、醬油腌漬。

        2在魚身上放蔥絲、紅椒絲、姜絲,入鍋蒸10分鐘。

        3淋上香油、熟油即可。

        

        生姜

        具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效,可治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。

        4

        紅辣椒

        具有溫中健胃、散寒燥濕、抗老化、預防心血管疾病、促進新陳代謝的功效。

        5

        清蒸多寶魚

        此菜具有健脾開胃、散寒祛濕、潤膚美容、強身健腦、活血通絡、助陽提神、增強抵抗力的功效。

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