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      環境胎教----內外兼修

      媽咪愛嬰網 www.40184772.com 2018年09月13日 13:45:34 

      環境胎教----內外兼修

        導讀:受精卵形成的那一刻起,環境因素就對新生命產生了影響。胎兒能否正常生長發育,除與遺傳因素有關外,還與妊娠期母體內外環境有密切關系。環境胎教是指為適應胎兒健康的生長發育,優化機體的內外環境。包括母體的身體健康、心理健康。

        一:胎兒也需要環境美

        1,哪些環境不利妊娠

        多次墮胎或流產后受精 ;夫妻體弱患病受精 ;不潔的性生活引起的胎兒宮內感染 ;放射線傷害 ;職業與嗜好的不良刺激 ;污染與噪音。

        2,什么是環境胎教

        環境胎教,是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識,以利于優境養胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒,大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育,除了與父母的遺傳基因,孕育準備,營養因素有關外,還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯系。

        二:寶貝,我把最好的都給你

        1,微笑也是胎教

        用微笑感染胎兒

        腹中的胎兒雖然看不見母親的表情,卻能感受到母親的喜怒哀樂。前3個月是胎兒各器官形成的重要時期,如孕婦長期情緒波動,可能造成胎兒畸形。所以,準媽媽每天都開心一點吧,不要吝嗇你的微笑。

        準爸爸也要笑微

        準爸爸應該為小寶寶創造一個安定、舒適的環境。不僅準媽媽要常常微笑,準爸爸也要常常微笑,因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。妻子快樂,這種良好的心態,會傳遞給腹中的寶寶,讓寶寶也快樂。

        溫馨提醒

        孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態,有利于孕婦身心健康。同時改善胎盤供血量,促進胎兒健康發育。

        2,儀容美心也美

        不少人為體型的變化而痛苦、煩惱,其實,孕婦本身就有一種別樣的美麗,再加上自己的修飾,會達到人美心也美的境地。

        保持儀容美

        懷孕雖然使以前的體態美消失了,但同時又是另一種美。你的皮膚會變得細膩紅潤,如果以前額頭上有皺紋,這時也會消失。

        溫馨提醒

        為了使皮膚保持柔軟和彈性,孕婦應常涂上優質護膚香脂潤滑皮膚,對臉部的保養依舊和懷孕初期一樣,采取自然護膚法。

        3,好情緒就是好胎教

        孕婦這樣獲得好心情

        (1)心胸寬廣,樂觀舒暢,避免煩惱、驚恐和憂慮,多想孩子美好的未來。

        (2)把生活環境布置的整潔美觀,賞心悅目。還應掛幾張可愛的娃娃頭像,想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。

        (3) 衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

        (4)飲食起居要有規律,按時作息,行之有效地勞動和鍛煉。

        (5)常聽優美的音樂,常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。

        (6)天和寶寶固定地說話,把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對象。

        夫妻關系要和諧

        (1) 妻子出現失常的心理狀態時,丈夫要善于引導,幫助其恢復到正常的心境。

        (2) 丈夫要給予妻子足夠的關心,幫助妻子盡快適應懷孕所帶來的不便與不安,使之保持平和的心情。

        (3)夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方,以免發生激烈的爭吵。 (4)雙方共同安排有規律的生活程序,懷孕頭3個月和產前1個月要禁止性生活。

        (5) 丈夫應了解懷孕會使產生一系列生理、心理變化,加倍體貼妻子。

        溫馨提醒:

        不要苛求孩子的性別及容貌,如果重男輕女,希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都具備,這種期望太大,會給孕婦造成不必要的心理壓力,使她無法保持平靜的心態。

        4,不斷提高自身修養

        懷孕后,許多孕婦往往容易變得懶散,什么也不想干,什么也不愿想。于是有人認為,這是孕婦的特性,隨它去好了。殊不知這是非常不利于胎教的,為了腹中胎兒的智力發育,要勤于動腦,在學識、禮儀、審美、情操等方面提高自己。

        5,讀一本好書

        有人說:“讀一本好書,就像是與一位精神高尚的人在談話。”書中精辟的見解和分析、豐富的哲理、風趣幽默的談吐,都能夠使人精神振奮,耳目一新。準媽媽相對休息時間比較多,閑暇欣賞一本好的文學作品,母子都會受益。

        6,看一幅美麗圖片

        一幅美麗的圖片,足以讓人展開豐富的聯想。為了培養孩子豐富的想像力、獨創性以及進取精神,最好的教材莫過于幼兒畫冊。你可以將畫冊中每一頁所展示的幻想世界,用你富于想像力的大腦放大并傳遞給胎兒,從而促使胎兒的心靈健康成長。

        二:全力打造舒適的居住生活環境

        1,植物擺放需注意

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