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      孕妈想要顺产迎接宝贝的几大秘诀现在就告诉你

      妈咪爱婴网 www.40184772.com2018年11月02日 14:24:44

      怀胎十月中准妈妈们谈论最多就是选择何种方式分娩不少妈妈越临近预产期自己会忐忑会顺产吗?那么关于“顺产”也是有秘诀的以下是准妈妈们不得不知的几大“顺产”秘诀

      秘诀一选择合适年龄分娩25~29岁

      满35岁的分娩已经属于高龄初产妇随着年龄的增长妊娠与分娩的危险系数升高

      首先年龄过大产道和会阴骨盆的关节变硬不易扩张子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差以至于分娩时间延长容易发生难产其次孕妇年龄越大发生高血压糖尿病心脏病并发症的机会越多因此不能顺产而需要剖宫产干预的机会越多

      大多数医学专家认为女性生育的最佳年龄是2529岁左右处于这一年龄段的女性顺产可能较大

      秘诀二孕期合理营养控制体重

      怀孕期间准妈妈?#24049;?#37325;视饮食营养如果不注意控制体重营养补充过多脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大分娩时无法顺利通过产道只能依靠手术了

      孕妈想要顺产迎接宝贝的几大秘诀现在就告诉你

      宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)母体的难产率会大大增加如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩

      秘诀三准妈妈多做运动

      适当运动不但有利于控制孕期体重还有助于顺产它可以缩短产程降低难产几率常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上体能好的孕妇耐受力高对产痛的承受也就比较好所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多所以准妈妈可以保?#21046;?#26102;的运动习惯只要注意不要选择 激烈的项目就可以了

      秘诀四准妈妈定时做产前检查

      定期做产前检查便于医生早期发现问题及早纠正和治疗例如遇到胎位不正在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正从而不影响顺产

      秘诀五准妈妈对顺产有信心

      对于打算顺产的准妈妈?#27492;担?#35201;提前做好心理准备多阅读一些这方面的书籍了解顺产的过程和应对方法要保持稳定的?#37027;?#19968;旦宫缩开始积极配合医生相信在医生和助产士的帮助下自己会安全顺利地度过分娩迎接宝宝的来临

      决定女性顺产的因素

      在生产之前通常要注意很多方面如科学饮食合理运动而且在预产期前1个月孕妇就应通过医生了解有关分娩的知识做好心理准备保持正常的生活和睡眠?#23381;?#33829;养丰富容易消化的食物如牛奶鸡蛋等为分娩准备充足的体力

      分娩是否顺利的三大要素

      子宫收缩强度越好生产进程就会越快而收缩强度又是受准妈妈的年龄肌肉张力和弹性胎儿体重等多方面条件制约的

      产道是分娩胎儿的通道分骨产道和软产道骨产道是指母体的骨盆骨盆的大小形态直接影响到分娩软产道是指产妇的宫颈阴道及外阴如果宫颈口开全阴道没有阻力胎儿就能顺利通过正常娩出

      胎儿的大小有无畸形及胎位是否正常直接与分娩顺利与否相关

      孕妈想要顺产迎接宝贝的几大秘诀现在就告诉你

      宝妈分享顺产的五条心得:

      1.要坚信自己可以顺产身为女人无特殊情况每个人都应该可以顺产

      2.顺产没那么痛只要你是女人多少都会有痛经的感受宫缩就是痛经的感觉只不过到了后期要强烈些所以?#26377;?#29702;上不要害怕因为这种痛的感觉我们都是很熟悉的

      3.宫缩时的几点帮助一是拉玛泽呼吸法能TuLaoShi.com减轻宫缩时候的痛?#23567;?#20108;是后期宫缩比较厉害的时候让老公帮忙抚摸下后背有利于减轻痛?#23567;?#19977;是宫缩时尽量坚持站立或走路的姿态因为后期宫缩你躺在床上无论哪种姿势都是很不舒服的趴着侧躺仰卧都是非常不舒服的还不如站立痛得厉害的时候就趴在老公身上休息会儿这样还有利于加快宫口打开四是不要频繁?#19968;?#22763;查看宫口因为查看宫口对宫口是个刺激容易打乱宫缩再就是你知道宫口一直没打开心理会有波动还不如一直坚持坚持不到生的时候不要用力便意再大也要忍着

      4.如果愿意可以向所在分娩的医院申请无痛分娩和导乐陪伴分娩可以很大程度上在心理和生理上缓解分娩带来的巨大镇痛

      5.生的时候一点都不痛反而很舒服因为之前很有便意的时候你必须忍着不用力生的时候终于可以用力了而且用力就像大便一样就可以了跟着助产师的指令用力就可以了核心就是宫缩快来的时候深吸一口气最强烈的时候闭着嘴呼气用力就行?#30149;?/p>

      6.侧切没想象中的那么疼因为有麻药缝的时候只有缝外皮的时候会痛但那个时候?#37027;?#19968;般都比较激动所以也能忍受?#30149;?

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