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      孕媽想要順產迎接寶貝的幾大秘訣,現在就告訴你!

      媽咪愛嬰網 www.40184772.com 2018年11月02日 14:24:44 

        懷胎十月中,準媽媽們談論最多就是選擇何種方式分娩。不少媽媽越臨近預產期,自己會忐忑:會順產嗎?那么,關于“順產”,也是有秘訣的,以下是準媽媽們不得不知的幾大“順產”秘訣。

        秘訣一、選擇合適年齡分娩25~29歲

        滿35歲的分娩已經屬于高齡初產婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險系數升高。

        首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多,因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

        大多數醫學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,處于這一年齡段的女性順產可能較大。

        秘訣二、孕期合理營養,控制體重

        懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。

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        寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克,一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

        秘訣三、準媽媽多做運動

        適當運動不但有利于控制孕期體重,還有助于順產,它可以縮短產程,降低難產幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇 激烈的項目就可以了。

        秘訣四、準媽媽定時做產前檢查

        定期做產前檢查便于醫生早期發現問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產。

        秘訣五、準媽媽對順產有信心

        對于打算順產的準媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

        決定女性順產的因素

        在生產之前通常要注意很多方面,如科學飲食,合理運動,而且在預產期前1個月,孕婦就應通過醫生了解有關分娩的知識,做好心理準備。保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶,雞蛋等,為分娩準備充足的體力。

        分娩是否順利的三大要素

        子宮收縮強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

        產道是分娩胎兒的通道,分骨產道和軟產道。骨產道是指母體的骨盆。骨盆的大小、形態直接影響到分娩。軟產道是指產婦的宮頸、陰道及外陰,如果宮頸口開全、陰道沒有阻力,胎兒就能順利通過,正常娩出。

        胎兒的大小、有無畸形及胎位是否正常,直接與分娩順利與否相關。

      孕媽想要順產迎接寶貝的幾大秘訣,現在就告訴你!

        寶媽分享順產的五條心得:

        1.要堅信自己可以順產。身為女人,無特殊情況,每個人都應該可以順產。

        2.順產沒那么痛。只要你是女人,多少都會有痛經的感受。宮縮就是痛經的感覺,只不過到了后期要強烈些。所以從心理上不要害怕,因為這種痛的感覺我們都是很熟悉的。

        3.宮縮時的幾點幫助。一是拉瑪澤呼吸法能TuLaoShi.com減輕宮縮時候的痛感。二是后期宮縮比較厲害的時候,讓老公幫忙撫摸下后背有利于減輕痛感。三是宮縮時盡量堅持站立或走路的姿態,因為后期宮縮你躺在床上無論哪種姿勢都是很不舒服的,趴著、側躺、仰臥都是非常不舒服的,還不如站立,痛得厲害的時候就趴在老公身上休息會兒,這樣還有利于加快宮口打開。四是不要頻繁找護士查看宮口。因為查看宮口對宮口是個刺激,容易打亂宮縮,再就是你知道宮口一直沒打開,心理會有波動,還不如一直堅持堅持。不到生的時候不要用力,便意再大也要忍著。

        4.如果愿意可以向所在分娩的醫院申請無痛分娩和導樂陪伴分娩,可以很大程度上在心理和生理上緩解分娩帶來的巨大鎮痛。

        5.生的時候一點都不痛,反而很舒服。因為之前很有便意的時候你必須忍著不用力,生的時候終于可以用力了,而且用力就像大便一樣就可以了,跟著助產師的指令用力就可以了,核心就是宮縮快來的時候深吸一口氣,最強烈的時候閉著嘴呼氣用力就行啦。

        6.側切沒想象中的那么疼。因為有麻藥,縫的時候只有縫外皮的時候會痛,但那個時候心情一般都比較激動,所以也能忍受啦。

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